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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女子擔心腎臟病嚴守三少 險些病況加重
:
一名近50歲的女子，因為高血壓引起的腎臟病，自認應該遵守少鹽、少油、少糖控制血壓與慢性腎臟疾病，因而在外聚餐、旅遊時，一口都不敢啖食，一年後，病情未控制，體重從 60公斤瘦到 47公斤，連生理期也遲遲未到，經過營養師正確指導，病情未在惡化、也能享受正常飲食。（李明朝報導）
衛福部桃園醫院營養科主任范純美表示，個案先前在其他醫院就診時，對於腎臟病飲食觀念不清楚，認為應該遵守少鹽、少油、少糖，來控制血壓以及預防慢性腎臟病況加重。
范純美表示，觀念的不清楚及不正確，所以個案不論聚餐或者旅遊，在外食物都一口都不嚐，只吃自己準備的食物，經過一年後嚴格遵守三少的飲食，體重由60公斤瘦到47公斤，甚至生理期都沒來，因為熱量不足之下，病情不但沒有獲得良好的控制，甚至嚴重。
范純美表示，個案轉到桃園醫院就診，再透過營養師的正確指導，4個月後再回診抽血，檢驗數值都比之前進步，飲食更有樂趣，體重也增加4公斤連生理期都報到。
范純美表示，高血壓引起的腎臟病變，病人若本身沒有糖尿病的問題，飲食原則以低鈉、低蛋白為原則建議腎臟病人需攝取足夠的熱量，可以以醣類與脂肪為主，想吃餅乾或點心時，可以請教營養師提供一些低蛋白的點心給病人選擇，例如:4顆黃金糖、軟糖約6顆、茶凍 、甜愛玉為含單糖熱量補充食品：另外如地瓜煎餅、煎蘿蔔糕、炒河粉、炒螞蟻上樹都是低蛋白澱粉的主食類來源。慢性腎臟病病人熱量攝取不足時，身體就會開始分解肌肉蛋白，還是會產生含氮廢物，增加腎臟負擔。
范純美認為醫療專業人員在面對民眾，應該要以民眾聽懂的語言來教育，才能幫助民眾執行自己的飲食計畫，以免產生不正確觀念。
大到可以塞進紐約市 山水洞有驚人發現
:
越南中部的山水洞，是世界最大的洞穴，裡面大到可以塞入一整個紐約市。曾參與泰國野豬足球隊救難任務的三名英國洞穴探險家，在山水洞發現裏頭藏有暗河系統，這表示山水洞，可能比之前預估的還要大。
越南中部的風芽格邦國家公園中，藏有一個全世界最大的洞穴。
主持人：「這裡看起來很像阿凡達，很不像真的，這是我們一直在追尋的秘密世界，它叫做山水洞又叫山河洞。」
這個洞穴到底有多大呢，據了解它的洞口有200公尺高，150公尺寬，把一個紐約市塞入都還綽綽有餘，但最近英國洞穴探險隊探勘時，發現洞內水面60公尺深的地方，還藏有一個暗河系統。
潛水員：「我們試著到達一個沒人去過的地方，我們不知道它在哪我們不知可否去，也不知道通道能否繼續走，也不知它會不會太深、太遠。」
很可惜因為氧氣瓶跟其他潛水設備受限的關係，隊員只能潛到77公尺深的地方，無法到達底部，且還沒有找到暗河跟另一洞穴的連接處。
視線不好，又因為潛水時不能迅速上來，因為太快浮到水面，潛水員身體會無法承受，得在不同深度之間，進行解壓。
潛水員：「我們的視野有限，很難辨別出洞穴的頂端跟通道，所以爬上去後花了很多時間進行解壓，整個潛水行動花了約兩小時。」
參與這場探險活動的潛水專家，有三位曾赴泰國解救困在洞穴的「野豬足球隊」，他們的經驗相當豐富。
潛水員：「我可以走入那個裂縫，但我突然靈機一動，覺得那面牆有通道。」
隊員推測，洞穴的水面深度可能超過100公尺，未來計畫帶氦氣氣瓶，潛入更深處。
潛水員：「當我漸漸潛下去，我看到了一層石灰岩，他們也往下沉，所以顯然這是它形成的方式。」
英國跟越南探險隊同心協力，一起找尋洞穴中的其他有可能發展的新路徑。
洞穴探險家：「墜入深淵，墜入深淵。」
據當地探險隊人員表示，越南政府甚至想在山水洞中，架纜車，穿越洞穴，吸引遊客，但光聽就覺得困難度頗高，要真正執行，可能還要多方評估。
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