【本月刷卡優惠】NARS 絲絨迷霧唇筆 - 13846
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商品訊息描述
NARS「絲絨迷霧唇筆」具有以下特點：
- 結合了唇膏及唇線筆雙重功效，使用方便，帶有口紅般的質感。 2019信用卡購物回饋
- 色澤飽和，像絲絨的妝感打造迷人雙唇。
- 配方長效滋潤，加入保濕成分如維他命 E，極易塗開；同時添加多種獨特的矽，維持完美唇妝長達數小時。
- 可用作勾畫唇形、唇膏或配合其他唇妝品使用。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
6項顧腦本建議 減壓預防老年失智
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【健康醫療網／記者林怡亭報導】根據新近失智症流行病學研究，台灣偏鄉地區的失智症盛行率約14%，是都會區的2倍以上。衛生福利部朴子醫院心理師侯怡君整理了六項顧好腦本的建議，以預防未來失智的可能！
偏鄉地區失智比率高於都市
侯怡君心理師指出，在朴子地區醫院服務的經驗裡，一方面由於留在鄉下的長者居多，鄉村老一輩人受教育不多，一輩子認真打拼，賺錢養家，沒有閒暇時間培養其他的興趣嗜好，當身體漸漸年長，體力變差後，找不到生命的重心，開始變得消沉，子女又大多出外生活，缺少陪伴及外界刺激、活動不足情況下，漸漸快速退化；相較都市長者，他們有較多資源培養一些興趣嗜好，失智的比率相對比鄉村的長者降低許多。
想預防失智 有這六項建議
有那些方式能預防未來失智的可能？侯怡君心理師整理出幾項建議：
1.養成運動習慣：
主要原因是運動可增進記憶力、專注力、神經元之間的連結，如果每週二至三次，每次30分鐘的有氧運動，就能對大腦產生極大益處。
2.充足睡眠：
研究指出，每天睡眠不足五小時，長期下來，會使認知功能下降。午睡很重要，小睡30分鐘能達到提神醒腦的功效。
3.保持心智活躍：
從事智能挑戰活動，因為大腦跟肌肉一樣越動越結實，講求策略的遊戲、想像力的發揮、閱讀或聽有聲書、下棋等等，便會重新設定大腦迴路。
4.微笑的功效：
即使不願意，反覆地微笑，可使壞心情煙消雲散，對生活維持正面的展望。
5.靜觀：
靜坐、觀呼吸、冥想、持咒…，可釋放抗壓的激素，釋放增強歡喜並降低沮喪的神經傳導物質。
6.信心：
以希望、樂觀與相信的態度面對未來，正面思考能降低壓力。
侯怡君心理師指出，隨著年齡增加，大腦結構發生改變，使得有些區域功能減退，不同區域間的聯繫變差，而出現記憶衰退的現象，對最近發生的事不容易回想與記取，再則老年階段面臨諸多失落，若無健康平衡的心智狀態，很容易就被擊垮。
身心靈平衡才能保持健康生活
邁入老年階段後如何才能顧好腦本，保有健康滿意的人生呢？侯怡君心理師以上的建議能協助達到身心靈三方面的平衡－身體的鍛練、心理的健康及靈性的豐足，此三方面的健康與均衡，在面臨老年階段時，仍能保持健康滿意的生活型態。
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連兩屆空氣性愛大賽 只有進步沒冷場
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記者葉立斌／綜合報導
在2017年的光棍節，上班不要看與台灣脫口秀界第一把交椅卡米地喜劇俱樂部合辦第一屆空氣性愛大賽。在2018年由卡米地喜劇俱樂部獨立主辦，邀請的人也更特別！
緣起
網紅呱吉表示，他曾與與卡米地總監張碩修提過這件事，當時並未受到認真看待。直到2017年初，張碩修突然對他說「來辦吧」，便開始進行前置工作。他認為國外有很多的次文化比賽，例如皂飛車大賽，他希望這類次文化能多引進台灣。
▲新空幹王Michael。（圖／記者葉立斌攝影）
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