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喝咖啡易得食道癌？ 香、檳、酒、燙才是關鍵
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【健康醫療網／記者曾正豪報導】有「癌中之王」之稱的食道癌，令人聞之色變，網路上流傳：「喝咖啡會導致食道癌」的說法，令人擔心真相如何？衛福部玉里醫院營養師高敏敏表示，根據世界衛生組織的研究，咖啡本身不會致癌，但長期喝「溫度過高」的咖啡，卻可能和特定癌症有關！
食道癌最大殺手3字訣：香、檳、酒
什麼才是食道癌的風險？食道癌可分成兩類：一種是食道鱗狀細胞癌，目前已知主要危險因子是「ABCD」，即是飲酒、吃檳榔、抽菸「俗稱香、檳、酒」；另一種是食道腺癌，風險來自長期胃食道逆流，因胃食道逆流造成表皮變性癌變，另外，還有多數人感到陌生的巴瑞特食道症，也會造成癌前病變，演變成食道腺癌。預防食道癌方面，首先要避免上述的危險因子，尤其是不抽菸、不喝酒及不嚼檳榔，不但是預防食道癌的重要關鍵，避免這三種嗜好，也能預防多種癌症的發生。另外，要多吃蔬菜、水果、含維他命C食物等，以降低食道癌的發生。
咖啡本身不會致癌
至於，喝咖啡真的會造成食道癌嗎？營養師高敏敏表示，根據世界衛生組織（WHO）所屬的國際癌症研究機構（IARC），近年組成了一個來自全球10個國家的23位頂尖科學家團隊，審查過去超過1000份研究報告，發表了重大聲明後，世界衛生組織已將咖啡由2B級致癌物移除，降為第3級(無法歸類為人類致癌因子)！然而世界衛生組織表示，雖然咖啡本身不會致癌，長期喝「溫度過高」的咖啡，卻可能和特定癌症有關。
超過65度C熱飲都有致癌風險
咖啡可能導致癌症的證據並不充足，有其他科學家指出，飲品「太燙(溫度大於65度C)」小心是致癌的原因之一，而不是飲品本身。一般來說，食道的耐受溫度為60度C以下，若經常飲用超過65度C的滾燙飲品，小心會直接燙傷食道的表皮黏膜細胞，反覆燙傷、發炎、結痂的過程中，就容易導致黏膜組織病變，恐造成食道癌。
預防食道癌 從飲食及生活習慣著手
預防食道癌，高敏敏營養師提醒，除了飲食避免過燙、過於粗糙的食物之外，也要注意保持細嚼慢嚥，不要進食過快。並避免過度飲酒、吸菸，以減少對食道黏膜的刺激與傷害，從飲食及生活習慣著手，才是保持健康的根本之道。
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NBA例行賽最後日 馬刺致敬影片逼哭諾威斯基
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今天是NBA例行賽最後一天，充滿著離情依依的氣氛，獨行俠隊老德國坦克諾威斯基（Nowitzki），生涯最後一戰在客場對上馬刺隊，他用雙十的成績跟球迷道別；另外，也要退休的熱火隊閃電俠韋德（Wade），在客場和籃網隊交手，則是以大三元向大家說再見。
馬刺主場迎戰獨行俠，賽前播放影片向Dirk Nowitzki致敬，馬上就把老德國坦克弄哭了，21年NBA生涯的最後一戰，Nowitzki的招牌跳投依然犀利，空心球破網。第一節雙方77平手，他要讓球迷永遠記得他的好。
儘管是對手，但地主球迷依然為Nowitzki喝采，第三節馬刺還有19分的領先優勢，獨行俠早已無緣季後賽，這場比賽輸贏不重要，只要給球迷滿滿的Dirk就好。40歲的老坦克先發上場32分鐘，投進2個三分球，得到全隊最高20分，抓下10個籃板，用double-double說再見。
這是Nowitzki，生涯投進的最後一球，全場爆滿觀眾歡聲雷動，終場馬刺105：94擊敗獨行俠，確保西區第七名的席位，賽後老教頭Gregg Popvich也來向Dirk致意，兩人過去在例行賽和季後賽交手多次，終於畫下句點。
鏡頭再來到紐澤西，熱火閃電俠Dwyane Wade，生涯最後一戰，客場對上籃網。香蕉船好朋友LeBron James、ChrisPaul以及Carmelo Anthony都在現場觀戰，老閃電俠25分、11籃板、10助攻，用大三元道別，終場籃網113：94獲勝，東區第6打進季後賽，熱火則是下個球季再來。
至於東區最後一名額，活塞要自立自強。活塞在客場，115：89大勝尼克，以剛好50%的勝率，贏得東區老八的席位，晉級季後賽，尼克則是如願全聯盟最後一名，等著抽樂透狀元籤。
（民視新聞／綜合報導）
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