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保養眼睛可以每天吃枸杞嗎？ 中醫師分享「私房護眼茶」
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枸杞雖然經常入菜，但別忽略它還是有藥性，中醫師提醒，不要為了保養眼睛而每天大量吃枸杞。
枸杞性平、帶一點溫，大部分人都能吃，不過，台北醫學大學附設醫院傳統醫學科專任主治醫師林琬翎不建議體質太過熱性的人多吃枸杞。「有些人有很明顯的風熱體質，如果要吃枸杞，我還會再外加偏涼性的菊花、決明子，」她表示，再怎麼溫和的中藥材，如果想要每天吃當保養，都應該要先請中醫師診斷，體質適合才能吃，該停就要停。
如果想喝枸杞茶保養眼睛，她建議可以抓一小把枸杞沖熱水飲用，一週喝3次即可。
（圖片來源：pixabay）
中醫診所院長陳承吉則分享他的私房護眼茶。要養肝護眼，他不是只吃枸杞，還會加入其他藥材平衡，「可使用菊花、桑葉、薄荷各1錢，枸杞、麥冬各2錢，」他表示，以上藥材直接用600cc熱水沖泡10～15分鐘，可以回沖到沒有味道為止。
陳承吉說，這個方子不會太過寒涼或溫燥，很平和，是很好的護眼保養方，味道也甘甜；如果工作疲累，不妨再加一點參鬚補氣。
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全中運／淡江高中高女國女都摘金
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記者林辰彥／綜合報導
「青春躍動．精彩高雄─108年全國中等學校運動會」桌球會內賽今（10日）天在高雄市五甲國小體育館繼續團體賽最後決賽賽程，經過激烈鏖戰各組成績順利產生，新北市淡江高中在高女和國女金牌戰都先處於落後下完成神奇逆轉，在團體賽高女組完成11連霸，團體賽國女組也創下5連霸，其中淡江高中的國女組金牌還是今年高雄全中運的首金！
淡江高中教練劉俊麟認為，國女組金牌戰中最關鍵是第3點淡江鮑起華與她的學姊陳郁芝之戰，劉俊麟說：「因為所有壓力都在她的身上，而且鮑起華第1局還先落後，能夠在這樣的狀態下連拿3局扳回，成功把全隊的士氣打起來，也是這次淡江國中可以5連霸的最大關鍵。」
團體賽高男組前8名依序為：北市松山家商、北市內湖高工、桃市壽山高中、新北海山高中、高市福誠高中、竹市光復高中、中市中港高中、中市東山高中。高女組前八名依序是：新北淡江高中、高市林園高中、北市南湖高中、苗縣大同高中、新北永平高中、中市中港高中、彰縣藝術高中、北市內湖高工。
團體賽國男組前8名依排名序為：北市誠正國中、彰縣彰德國中、北市麗山國中、高市福誠高中、桃市桃園國中、桃市龜山國中、新北海山高中、竹市建華國中。國女組依序是：新北淡江高中、苗縣維真國中、北市麗山國中、高市林園高中、新北永平高中、高市三民國中、宜縣中華國中。
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