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溫差大快調免疫力！ 「看舌苔找對自己體質」補對藥食才有用
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▲舌苔判斷自己屬於熱性或寒性體質。（照／台中慈濟醫院提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
近期氣候多變，氣溫不時上上下下，感冒人數攀升，更是腸病毒蠢動的季節，想要靠著中醫藥食來養生，不少人卻常困擾自己到底是什麼體質？中醫師表示其實有簡易方法，可以藉由平時觀察自己的舌苔來判斷屬於熱性或寒性體質。
台中慈濟醫院中醫部主任陳建仲說，舌苔偏黃或舌頭偏乾、舌質顏色紅或是舌頭上有紅點，就屬熱性體質。在中醫「藥食同源」觀念之下，建議熱性體質的人吃清涼食物，像是西瓜、香瓜、哈密瓜、苦瓜、白蘿蔔、白菜等寒性瓜果類食物。
另外，中醫建議，也可以用薄荷、菊花、桑葉、魚腥草、白茅根等香草類植物泡成飲品，對於熱性體質有預防保健功效，燥熱食物則要完全避免。
陳建仲說，中醫的溫病疫癘，主要受天氣濕熱或氣候轉變引發，這類病人常見高燒不退、喉嚨腫痛、口瘡、手足皮膚起紅疹和脫皮等，通常會造成全身性症狀，若小孩有類似症狀應立即就醫。
以腸病毒為例，中醫以風熱型感冒診治，主要在瀉脾清熱、解毒透疹，陳建仲強調，如果小孩怕吃中藥可嘗試食療，如桑菊飲、薄荷茶、魚腥草茶、白茅根茶，加一點甜菊，兒童接度較高，如能搭配中藥可縮短療程，減輕小孩痛苦。
陳建仲指出，平時可先調整身體，以有效預防生病，提升人體免疫力、預防感冒，一般人可先服用粉光參、人參、黃耆、紅棗等補氣中藥強化體質，但如果是容易上火體質的人，如平時容易口乾嘴破、便秘，就不適合服用補氣中藥，最好諮詢合格中醫師協助調養。
照片來源：台中慈濟醫院提供
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普丁震怒！俄羅斯鯨魚地獄 捕捉原因曝光
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近年來中國大陸開始大量興建海洋公園，引發不肖業者非法捕撈，在俄羅斯甚至還出現「鯨魚監獄」，以狹窄的環境關住上百隻鯨魚。不人道的行徑，就連俄羅斯總統普丁都下令要求徹查。
空拍畫面中，可以看到海中有好幾個大型養殖網，裡面還有許多生物正在游泳，不過拉近一看才發現，網中的並不是魚類而是大型的鯨魚，俄羅斯遠東地區的那霍德卡，爆出有不肖業者非法捕撈，並建造這座鯨魚監獄，經過將近半年這些鯨魚終於有機會重獲自由。
▼海中有好幾個大型養殖網，網中的正是大型的鯨魚。（圖／APTN）
目前這些鯨魚還是暫時，必須待在網子裡面，等待適合的時機，這整個放生計畫，則預計將會花費，將近1.4億新台幣，根據了解目前中國，正在流行建造海洋公園，一隻鯨魚的行情可能高達上億新台幣，而為了獲取暴利，選擇違法捕撈並虐待動物的行徑也已經引發當地政府關注。
（封面圖／APTN）
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