【過年送禮推薦】Fresh Black Tea紅茶緊緻塑顏面霜 - 15945
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
WTO判日本敗訴 南韓續禁福島水產
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▲ 福島農產品(資料照片)
日本 / 蕭元媚
東日本大地震後，南韓以水汙染的問題為由，從2013年9月起就禁止福島、青森、岩手、宮城、茨城、栃木、群馬、千葉8個縣市的水產進口，並要求檢查所有日本出口食品，日本主張南韓此舉違反國際貿易規則，因此日本政府在2015年向WTO提起訴訟。
2015年9月，WTO成立紛爭處理小委員會。2018年2月一審裁決結果判南韓敗訴，同年4月，南韓提出上訴。一審裁定認為，依照WTO協定，南韓進口管制恣意且不當，已屬超越必要以上的限制。二審認為一審有瑕疵，取消一審裁決，但卻支持一審主張的南韓進口管制措施不符WTO協議，根據最後的結果來看，南韓還是能繼續維持進口限制。
日本外務大臣河野太郎表示，儘管南韓管制措施被認定不符WTO協議，但日本的主張未獲認可，讓人十分遺憾。日本強調，將會堅持尋求南韓全面解除限制的立場，但會在尊重裁決的前提下與南韓協議，望能盡快解除出口封鎖，日本也表示，會進一步的分析內容報告書，檢討未來關於出口的對策。
而台灣在日本福島核災發生後，衛福部也宣佈禁止福島、櫪木、茨城、千葉、群馬5縣的食品進口，雖2016年農委會曾一度確認要開放核災區食品進口，但因民意反彈並為成功擴大進口，在2018年11月公投中也有高票通過維持禁止進口日本核災地區食。
同年日本聽聞台灣公投內容後，公開表示由於台灣限制日本核食進口，將無法參加CPTPP，不排除在WTO內提出爭端解決，而雖然此次韓國在訴訟中大逆轉，但不知道若未來台灣繼續維持進口限制，日本是否也會像對韓國一樣，和台灣採取進入WTO的訴訟程序。
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一直消化不良鬧肚子 教你5招飲食妙方緩解胃腸不適
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消化不良是很常見的一種症狀，根據國健署的統計，它是國人到醫院看門診的第2大原因，僅次於感冒，而台北榮總曾經進行一份針對接受健檢者的臨床調查，發現消化不良的盛行率達到23.8%，換句話說，平均每4個人就有1人有消化不良的問題。
消化不良會出現哪些症狀？
當一個人不小心吃了不潔或變質的食物，或是在飲食習慣不好，三餐不定時、沒有控制食量、暴飲暴食、食用刺激性物（例如酒精、辣椒），都可能導致消化不良，而消化不良會引發許多症狀，例如噁心，便秘，嘔吐，打嗝，反胃、上腹悶脹、食慾不振，甚至導致失眠等等。而生活節奏過快、過度焦慮、精神緊張、心情憂鬱、工作壓力等精神因素，也會造成胃腸消化不良的症狀。
採取5種飲食妙招，有助緩解消化不良症狀
而多數有消化不良問題的人，並不會有像是胃發炎或是胃潰瘍等明顯的器官傷害症狀，但上腹部不舒服的感覺卻會嚴重影響當事人的正常生活與工作狀況，所以，HEHO君特別彙整了5種飲食的方法，讓消化不良的狀況可以獲得緩解與改善。
一、多吃富含高纖維素的全穀類食物：
消化不良的人可以適量地食用高纖維的全穀類食物，以增強胃腸道蠕動的動力，以促進胃腸道的吸收和消化，讓患者可以緩解腹脹與打嗝的症狀。
二、多吃富含維生素與纖維素的蔬菜：
一般而言，有消化不良問題的人是比較容易出現便秘的症狀，所以就要多吃一些富含維生素和纖維素的蔬菜。例如說胡蘿蔔，芹菜、番茄，還有菠菜，這些食物都可以促進腸胃的蠕動，幫助消化。
三、控制肉類的食用份量與種類：
很多人認為，如果出現消化不良就要避免吃肉，其實，消化不良還是可以適當地食用肉類，這樣才可以保障人體攝取到足夠的蛋白質。不過，消化不良的人要儘量選擇蛋白質和含鈣量較少的奶製品與肉類，這樣才有利於於食物的消化和吸收，並確保體內營養足夠。
四、選擇易於消化的主食：
消化不良的人在主食方面，儘量要選擇易於消化的食物，建議可以多食用由小麥做成的食物，例如說麵條、饅頭、全麥土司，這些都是比較容易消化與吸收的主食，並且在食用時要細嚼慢嚥，充分咀嚼，這樣才有利於消化。
五、適量食用溫性水果：
有人說消化不良的人不能吃水果，其實除了不宜吃寒性與熱性的水果之外，適量的食用溫性的水果是有助於消化的。溫性的水果包括蘋果、葡萄、甘蔗、百香果、芭樂、鳳梨、木瓜與芒果等。這些水果含有適量的消化酶可以增加胃腸道的消化功能，並且可以滋潤腸道，從而起到緩解積食、便秘的作用。
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文／陳亦云 圖／許嘉真
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