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下面附上一則新聞讓大家了解時事
郭雪芙自製「排毒水之王」刮油美白喝回尖下巴
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【早安健康／姊妹淘】
郭雪芙自製「排毒水之王」搭配運動喝回尖下巴
女星郭雪芙才剛殺青在中國主演的古裝劇，回台後仍馬不停蹄地宣傳新戲，近日出席主演的國片《花咲了女孩》開鏡記者會，許久不見的她似乎更纖瘦了，到底如何維持身材呢？
郭雪芙前陣子被攻擊臉圓、身材發福，趕緊認真控制飲食又回到165公分50公斤的纖瘦身材，她坦言自己是個吃貨，還有水腫困擾，不過看過本人都覺得鏡頭太嚴苛，明明都在最佳狀態。
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於 PST 2019 年 1月 月 10 日 下午 3:56 張貼
減肥最忌諱節食，她透露瘦身秘訣就是「8分靠飲食，2分靠運動」，每天早起先喝一杯溫水，平常也不太喝甜的飲料，大多喝對女生婦科好的熱薑茶或是桂圓紅棗茶，為了消水腫，會親自用牛蒡粉泡茶喝，也在IG分享自製人稱排毒水之王的「黃瓜檸檬水」，一天至少喝3,000cc，黃瓜的葉酸可促進血液循環，幫助排除體內毒素，檸檬則可刮油又能美白，讓消水腫更有效率。
甩掉全身脂肪！下一頁看更多郭雪芙的窈窕秘訣
飲食方面盡量減少外食，因為長時間在外拍戲，她會自己製作鮪魚三明治、酪梨雞肉沙拉，再搭配大量生菜，熱量低也比較清爽，平常則會多吃蔬菜水果，肉類以白肉、瘦肉為主，喝湯會先去油後再喝，吃出窈窕身材。
除了飲食控制，當然少不了健身運動，瘦身不能讓皮膚鬆掉，她會做皮拉提斯雕塑身形線條，或是請教練對易發胖的局部進行雕塑，偶爾上舞蹈課跳出汗消耗熱量，幫助甩掉全身脂肪。
作者簡介： 姊妹淘，由陶晶瑩所創立的女性網站，關於兩性感情、名人娛樂、美妝時尚、私密18禁以及同志議題與所有女性質感生活的一切，透過姊妹淘的獨家觀點，一起Babyou寶貝妳、陪伴妳看見更美麗的世界！
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羽球／清晨盃列入世界羽聯行事曆
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記者林辰彥／綜合報導
全世界廣大羽球人「以球會友」的世界清晨盃暨吳文達紀念盃羽球賽，今年邁入第48屆，11日在台北市體育館盛大展開。今年總共有來自20個國家3500人報名，是國內規模最大的業餘羽球賽事。今年世界清晨盃更是首度列入世界羽聯BWF國際賽是年度行事曆，讓清晨盃傳遍全世界，更提升台灣羽球的國際知名度。
▲張國祚、清晨盃創辦人吳文達遺孀老奶奶與吳宜倫。（圖／記者林辰彥攝影）
全民羽協理事長吳宜倫也表示，清晨盃羽球賽，屢屢創下多項創新紀錄，包括今年參賽選手有98歲最年長及6歲最年輕的選手，更邀請了各階層熱愛羽球的人士參賽，在專業選手組中有王曉理、陳康等世界冠軍選手。主辦單位中華羽協與全民羽球發展協會也提供了等值獎金超過百萬的各項獎品和摸彩品給各組優勝及參賽的選手，期待透過賽事的進行，讓參賽的各國選手增進友誼，提昇以球會友的國民外交情誼。
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